Jau šajā nedēļas nogalē “Lattelecom” Rīgas maratona organizatori aicina ikvienu skrējēju turpināt pavadīt sportiskas brīvdienas un pievienoties adidas skriešanas skolas Warm-Up Weekend treniņiem.
Aicinot laicīgi gatavoties aktīvai skriešanas treniņu sezonai, adidas skriešanas skolas Warm-Up Weekend piedāvās vairākiem simtiem skrējēju pievienoties funkcionālajam spēka treniņam sestdien un skriešanas koptreniņam Mežaparkā svētdien.
Sestdien, plkst. 10.00 Rīgas Hanzas vidusskolas Sporta zālē Armanda Sukuta un DCH Studijas treneru vadībā notiks skrējējiem piemērots funkcionālais treniņš spēkam, izturībai, koordinācijai un līdzsvaram. Pirmajā treniņā Ralfa Upmaņa vadībā tika mācītas pamatkustības un dažādu pamatvingrinājumu tehniski pareiza izpilde, bet šo sestdien sagaidāms skrējējiem piemērots vispār sagatavojošs funkcionālais spēka treniņš.
Svētdien, plkst. 10.00 Mežaparkā notiks skriešanas koptreniņš adidas skriešanas skolas treneru Romāna Meldera, Zandas Zariņas-Rešetinas un garo distanču skrējējas Ilonas Marheles vadībā. Jāatzīmē, ka Ilonas Marheles personiskais rekords maratonā ir 2.38:01, ko viņa šogad oktobrī sasniedza Vācijā Frankfurtes maratonā, vienlaikus kvalificējoties 2016.gada Riodežaneiro Olimpiskajām spēlēm. Taču Mežaparka treniņos ikviena līmeņa skrējējam būs iespēja pievienoties sava treniņa tempa grupai, konsultēties ar treneriem par pareizu skriešanas tehniku, kā arī praktiski apgūt labākos skriešanas treniņu iesildīšanās un atsildīšanās vingrinājumus.
Dalība adidas skriešanas skolas Warm-Up Weekend treniņos ir bez maksas. Uz sestdienas treniņu atlicis pavisam ierobežots vietu un pieteikties pasākumam vēl ir iespējams Lattelecom Rīgas maratona mājas lapā www.lattelecomrigasmartons.lv, savukārt uz svētdienas koptreniņu Mežaparkā tiek aicināts ikviens bez iepriekšējas pierakstīšanās.